Gilles Paris
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parution le mercredi 16 février 2011

Florence Servan Schreiber

3 kifs par jour
Document

Marabout
15 euros / 318 pages

Le livre

Peut-on améliorer son niveau de bonheur ? OUI répond Florence Servan-Schreiber qui a appliqué pendant un an les découvertes de la psychologie positive à sa propre vie.
La psychologie positive est née à la fin des années 1990 avec le Professeur et Psychologue Martin Seligman à l'université de Pennsylvanie. Elle concentre ses expériences et recherches scientifiques sur les émotions, les traits de personnalité et les institutions qui marchent, contrairement à la psychologie traditionnelle portée sur les maladies mentales et les troubles.
Florence Servan-Schreiber nous apprend à optimiser notre bonheur. En dosant mieux les relations avec les autres et en étant plus souple avec soi-même. En sachant profiter des bienfaits de la vie et exprimer sa gratitude, en cultivant son optimisme, en profitant du voyage sans attendre d'être à bon port, en prenant soin de son corps, en apprenant à se disputer, en développant des stratégies pour lutter contre le stress et en investissant sur ses qualités plutôt que de vouloir se changer à tout prix.
Autre bonne nouvelle : l'auteure nous apprend que le bonheur, ça conserve ! Si on est heureux, on vit plus vieux et en meilleure santé.
Petits mots, lettres de gratitude, respiration, méditation... ce qui importe c'est de donner du sens à nos actions, nous ressourcer et de contribuer au bien-être des autres.
3 kifs par jour c'est le doigt appuyé sur la gâchette pour chaque jour songer, agir, réfléchir et repérer 3 gestes, souvenirs, paroles, attitudes ou expériences qui nous font du bien.
Ce livre est un apprentissage pour mieux se connaître, chasser les idées noires, croire en soi, éloigner les rancoeurs et apprendre à se propulser toujours plus loin .Ce qui peut être un voeu pieux devient facile à la lecture de ce livre qui se lit comme un roman. Truffé d'anecdotes, dans un style vivant plein d'humour, l'auteur nous raconte sa découverte de cette psychologie positive qui nous fait comprendre que nous détenons tous les clés de notre propre bonheur.
Florence Servan-Schreiber est entrée en psychologie positive comme on démarre une recette de cuisine pour régaler les siens. Avec méthode et application elle s'est appropriée cette nouvelle science en mettant à la portée de tous des ingrédients faciles à trouver, des tours de main qui vont devenir des réflexes pour une réalisation –dégustation qui va nous procurer un immense sentiment de sérénité.
Faîtes de ce livre votre livre de chevet, recommandez-le à tous ceux à qui vous voulez du bien, parlez-en et surtout appropriez-vous définitivement ce droit au bonheur que nous avons tous.

L'auteur

journaliste, spécialiste du développement durable et conceptrice de sites internet. Elle écrit des livres à partir de sa propre expérience (Se marier autrement, Conseils d'amies avant d'avoir son premier enfant...). Diplômée en psychologie transpersonnelle en 1986 de JFK University en Californie, elle a été parmi les premiers à enseigner la programmation neuro-linguistique en France dans les années 80 et a été consultante en entreprise spécialisée dans la qualité du service et des relations humaines.
le site de 3 kifs par jour

Précision importante sur le lancement de ce livre

Pour le livre de Florence Servan-Schreiber 3 Kifs par jour, nous ne gérons que les télévisions et radios nationales.
Pour toutes autres demandes adresser un mail à Anne Schapiro-Niel
Aschapiro-niel@hachette-livre.fr Éditions Marabout
critiques
Gala
C'est qu'à l'image de ces badges "3 kifs par jour", que Florence Servan-Schreiber distribue en promo de son dernier livre, les Servan-Schreiber ont une singulière aptitude au bonheur.
Laurent Del Bono
médias
mardi 19 juillet 2011
Laurent Cabrol
Direct entre 14h30 et 16h00
samedi 16 juillet 2011
Le culb Médiarh.com
Alexandre Lichan
Diffusion de 19h00 à 20h00
jeudi 7 juillet 2011
Café de l'amour
Bénédicte Ann
Direct de 14h00 à 15h30
lundi 23 mai 2011
Bien être
Nathalie Vincent et Jean-Michel Cohen
Diffusion à 09h00
jeudi 12 mai 2011
Quartier du talent
Carmen Gimeno
Direct de 18h00 à 19h00
mardi 19 avril 2011
Le Fou du Roi
Stéphane Bern
Direct de 11h45 à 12h00
mercredi 6 avril 2011
Paris c'est fou
Marie Inbona
Rediffusion à 07h00 et 09h00
mardi 5 avril 2011
Paris c'est fou
Marie Inbona
Diffusion à 18h15 Rediffusions à 22h00 et 00h00
jeudi 31 mars 2011
Le JJDA
Jacky Jakubowicz
Direct de 17h15 à 17h35 (seule invitée) Rediffusion à 23h00
mardi 29 mars 2011
Et si c'était ça le bonheur
Faustine Bollaert
Direct entre 14h45 et 15h00
jeudi 24 mars 2011
Génération
Marco
Direct de 21h00 à 21h55
lundi 7 mars 2011
Les Matinales
Sandrine Sebbane
Direct de 11h15 à 12h00
dimanche 6 mars 2011
Beth-El Vallée
Nathalie Zylberman
Chronique du livre Diffusion entre 11h00 et 12h00
dimanche 6 mars 2011
Devine qui vient déjeuner ?
Christophe Decroix
Diffusion de 13h00 à 13h10
lundi 28 février 2011
Ce soir avec Arthur
Arthur
Rediffusion à 22h35
jeudi 24 février 2011
Ce soir avec Arthur
Arthur
Rediffusion à 23h40
jeudi 24 février 2011
Dix minutes pour le dire
Gora Patel
Rediffusion à 09h50
jeudi 24 février 2011
Le grand journal
Michel Denisot
Direct de 20h10 à 20h45
jeudi 24 février 2011
Code Risoli
Philippe Risoli
Direct de 10h00 à 10h30
mercredi 23 février 2011
Dix minutes pour le dire
Gora Patel
Diffusions à 12h20 et 19h35
lundi 21 février 2011
Objectif Santé
Karen Taieb
Direct de 13h05 à 14h00
lundi 21 février 2011
Ce soir avec Arthur
Arthur
Diffusion à 20h40
jeudi 17 février 2011
Souriez vous êtes informé
Guillaume Erner
Chronique du livre Diffusion à 09h46