Jean-Guilhem Xerri

LE LIVRE: Le psy du soin de l'âme tire les leçons de la crise actuelle. Le maître du re-vivre vous prépare aux nouvelles crises de demain. Il se fait votre coach pour que vous ne soyez plus désarmés et vous livre ses meilleurs exercices de gym intérieure pour que vous réappreniez à respirer le Souffle de la vie profonde. Malheureusement non-remboursé par la Sécurité sociale.

De livre en livre, Jean-Guilhem Xerri s'est affirmé comme un maître de sagesse pour aujourd'hui. Il revient ici sur la crise pandémique non pas pour ajouter un énième ouvrage sur le sujet, mais pour tirer les leçons de cette épreuve et pour vous préparer à la prochaine fois. Car qu'avez-vous découvert dans l'épreuve du confinement ? Sinon que vous n'étiez pas prêt et que vous étiez dans la situation d'un sédentaire brutalement sommé de gravir un sommet ?
Comment rééduquer des muscles ankylosés ? Retrouver le souffle perdu ? Gagner en endurance ? Se livrer à une gymnastique quotidienne, plaisante et adaptée ? Quels sont les bons exercices conformes à votre situation et à votre ambition ? Tout ce qui vaut pour le corps, vaut pour l'esprit. Le psy du soin de l'âme transpose l'exercice physique à l'exercice spirituel. Il se fait votre coach personnel pour que vous ne soyez plus désarmés face au pire. Réapprenez, avec lui, à respirer la vie profonde ! Le traité du bien-être vrai, absolu, autonome.

L'AUTEUR: Psychanalyste et coach, Jean-Guilhem Xerri a intégré dans sa pratique la méditation. Ancien interne des hôpitaux de Paris et diplômé de l'Institut Pasteur, il exerce aussi des responsabilités dans l'environnement hospitalier. Il est l'auteur de nombreux ouvrages dont Prenez soin de votre âme et (Re)vivez de l'intérieur qui ont connu un large succès.